| Salat |
| 20 | meðalstórir humarhalar | 1 stk | agúrka |
| 10 | tómatar nýuppteknir tómatar (helst nokkrar gerðir) | 1 | stórt gróft brauð - að eigin vali úr t.d. bakaríi |
| 100 g | mozarella ostur rifinn frá MS | 100 g | grískt jógúrt frá MS |
| 50 g | hundasúrur eða önnur kryddjurt | 50 g | smjör |
| 10 g | steikingarolía t.d. Isio4 hollustuolía | 10 g | kaldpressuð repjuolía eða ólívuolía |
| 10 g | eplaedik t.d. frá Claus Meyer | 50 g | salat eða kryddjurtir og kryddjurtastilkar að eigin vali |
|
• salt
|