Súkkulaðigrautur með grískri jógúrt
Ég elska að byrja daginn vel með góðum morgunmat og ekki verra ef ég hef gefið mér smá tíma kvöldinu áður í að útbúa þennan graut. Þessi grautur er það góður að það má einnig bjóða upp á hann sem eftirrétt í minni skálum.
Innihald
1 skammtar
weetabix kökur
léttmjólk
•
smá hunang
grísk jógúrt frá Gott í matinn
súkkulaðiprótein (má sleppa)
kakó
•
smá weetabixmulningur ofan á
Súkkulaði
kókosolía
kakó
hunang eða önnur sæta
| weetabix kökur | |
| léttmjólk | |
| • | smá hunang |
| grísk jógúrt frá Gott í matinn | |
| súkkulaðiprótein (má sleppa) | |
| kakó | |
| • | smá weetabixmulningur ofan á |
| kókosolía | |
| kakó | |
| hunang eða önnur sæta |
Skref1
- Byrjið á að brjóta niður tvær weetabix kökur í skál og hellið mjólkinni yfir þær.
- Blandið vel saman og þjappið niður í skálina.
- Í aðra skál er grísku jógúrtinni, kakó og próteindufti blandað saman og blöndunni svo hellt fyrir weetabix botninn.
Skref2
- Blandið saman í aðra skál, bræddri kókosolíu, kakó og hunangi.
- Myljið smá weetabix og hellið ofan á grísku jógúrtina.
- Hellið súkkulaðinu yfir og dreifið yfir jógúrtina.
- Gott er að láta grautinn bíða yfir nótt eða í um 1 klst. í kæli áður en hann er borðaður.
Höfundur: Helga Magga