Skyrskál með acai og jarðarberjum
Skyrskálar eru vinsælar um þessar mundir og lítið mál að útbúa þær heima fyrir. Þessi skál inniheldur acai, en acai ber eru rík af andoxunarefnum og trefjum.
Innihald
skammtar
Skyrskál
1
Ísey skyr hreint (170 g)
0,5
acai puree kubbur eða duft
1,5
jarðarber, fersk eða frosin
1
banani
1,5
mangó, ferskt eða frosið
Toppur
mangó, jarðarber og kókosflögur
| 1 | Ísey skyr hreint (170 g) |
| 0,5 | acai puree kubbur eða duft |
| 1,5 | jarðarber, fersk eða frosin |
| 1 | banani |
| 1,5 | mangó, ferskt eða frosið |
| mangó, jarðarber og kókosflögur |
Aðferð
- Blandið innihaldsefnum saman í blandara og hellið í skál.
- Toppið skálina með mangó, jarðarberjum og kókosflögum.
- Njótið - svo mikið vel.
Höfundur: Íris Kjartansdóttir Blöndahl